■書籍名　疲れたココロを元気にさせる言葉76～ハートサプリ

■評価　★★★　（満点5★）

■著者　麗朱

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＜疲れたココロを元気にさせる言葉76～ハートサプリ 書評＞

人間、生きていれば疲れることも傷つくこともありますよね。
身体の疲れは栄養をとってゆっくり休めば回復します。怪我もきちんと手当すれば、いずれは治っていきます。
でも、心のダメージは誰の目にも見えません。もちろん自分の目にも。
心にダメージを負ったまま放っておくと、気づいた時には疲れ果て、ぼろぼろになってしまうかもしれません。
立ち上がる気力を失ってしまう前に、心にも栄養が必要です。

心の栄養といえば、どんなことが思い浮かぶでしょうか。
家族とのんびり過ごすこと、趣味に打ち込むこと、おいしいものを食べること、スポーツをすること……。人によって色々だと思います。
その中でも最も手軽にとれる心の栄養が「言葉」ではないでしょうか。
ちょっとした一言、たとえば「ありがとう」や「お疲れ様」をもらうだけで、なんとなく元気が出ることって誰にでもありますよね。
言葉はいわば、お手軽に心を元気にしてくれる、ハートのサプリメントといえます。

先日、パートの人間関係にほとほと疲れ果てているママ友にある本を教えてあげました。
それが『疲れたココロを元気にさせる言葉76～ハートサプリ』という本。
著者は「運命鑑定士」として6000人もの相談者と向き合ってきた人。この本にはそんな著者が経験から導き出した「心のサプリ」がたくさん詰まっています。
ジンときたり、クスッと笑えたり、短いのに心に染み込んでくるような言葉に出会えますよ。

「人生に悩んだ時」「人間関係で落ち込んだ時」「仕事で迷った時」など、悩み別に目次が分かれているのもいいところ。
読み終わった後、すっきり爽やかな気持ちになれます。
子育てに悩んでいた時、この本に出会って元気をもらった私が言うのですから！
心が疲れている方は騙されたと思って（笑）ぜひ一度手にとってみてください。