■書籍名　やりたいことの見つけ方

■評価　★★★　（満点5★）

■著者　浜本 哲治

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＜誰でもできる波動ダイエット書評＞

女性にとって永遠のテーマともいえるダイエット。
もちろん私にとっても他人事ではありません。
出産後は何とか体型崩壊の危機から免れたものの、慌しい子育て期間がすぎると油断が出たのか、腰のまわりに余計なお肉が！

そういう年齢だから仕方がないわ……なんて言っていられません。
子供のため、ダンナのためにも出来る限りキレイにしていたいですし、何より、私には主婦として一家の健康を守る役目がありますから。
自分の生活態度をしっかり見つめなおすことで、家族の健康にも気づきを得ることができるはずです。

そこで、ダイエット本の出番です。
今回手にとってみたのは『誰でもできる波動ダイエット　シンプルで簡単な究極のダイエット法』という本。
「誰にでもできる」…うーん、惹かれますね。
しかし、「波動」とは？ちょっと胡散臭い？？
そしてまた「シンプルで簡単」とくる。これまた惹かれます。
タイトルだけでも悩ましいこの本、実際に読んでみると、中身は意外に？まっとうでした。

目から鱗だったのは第一章の「人間の身体の基本的なメカニズム」。
これを知らずしてダイエットをするなかれ！と言いたいくらい、基本的かつ大切な知識がわかりやすく紹介されています。
よく、食事制限をしすぎて栄養が偏り、かえって不健康になってしまったなんていうダイエット失敗譚がありますよね。
そういう本末転倒を避けるためにも、基礎知識をしっかり学ぶことが重要だと気づかされます。

それから、気になる「波動」。本書の中ではこう紹介されています。
「言葉や思いも波動である」。
ここだけ抜き出すとちょっと唐突に思われるかもしれませんが、読み進めていくとすんなり腑に落ちるんです。
例えば、美容や健康の大敵・ストレスも心の働きのひとつですよね。
同じように、波動も心の働き全般を指す言葉なのだと個人的には解釈しました。

病は気から。健やかな身体は健やかな精神から。
昔から言われている言葉に、この本はしっかりした理論づけを行ってくれます。
こうした知識を得ることでダイエットへのモチベーションが高まりますね。

「さあ、痩せるぞ！」と意気込んでいる方。
実際にアクションを始める前に、この『誰でもできる波動ダイエット』を読んで心の予備体操をしてみてはいかがでしょうか。
ダイエットの心強い見方になってくれるはずですよ。

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